Une recette pour les soirs de semaine, super rapide à préparer avec le Thermomix, délicieuse et saine!
Pour : 4 personnes
Temps de préparation+cuisson : 60 minutes
Ingrédients :
- Aubergines : 4 petites ou 3 grosses
- Tomates concassées ou en conserve : 300g
- Concentré de tomate : 1 c. à soupe
- Bouillon de légumes : 1 cube
- Echalote : 1
- Parmesan: 40g
- Ail : 1 gousse
- Huile d’olive
- Sucre : 1 c. à café
- Epices: selon les gôuts (curcuma, ou herbes de Provence ou mélange italien)
- Sel, poivre
Instructions :
- Préchauffer le four à 180°.
- Couper les aubergines en petits dés. Les mettre dans le bol varoma.
- Mettre ail et échalote dans le bol, mixer 5s vit.5, racler les bords, ajouter 2 c. à soupe d’huile d’olive et faire revenir 4 minutes, vitesse 2, 100°C.
- Préparer la sauce tomate: mettre dans le bol une boite de tomates concassées, les épices, le bouillon, le sucre et une c. à soupe de concentré de tomate.
- Fermer le thermomix avec le Varoma dans lequel se trouvent les aubergines. Lancer 20 minutes, Varoma, vitesse 2.
- Ajouter la viande hachée dans le bol puis faire cuire 6 minutes, Varoma, vitesse sens inverse 2.
- Tout mélanger dans un plat allant au four, ajouter du parmesan et remélanger.
- Saupoudrer de mozzarella rappée ou finement coupée.
- Enfourner 20 minutes au four à 180 degrés.
1 commentaire
Bjr j ai une question le cube de bouillon de légume je dois le dissoudre dans de l eau si oui quelle quantité merci de votre réponse